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attività fisica

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    Primavera in forma: consigli su alimentazione e attività fisica da fare a casa

    di Francesca 25 Marzo 2020
    di Francesca 25 Marzo 2020

    Sebbene possa apparire difficile, per via delle abitudini completamente rivoluzionate dal nostro trascorrere molto più tempo a casa, farlo non è affatto complicato come sembra: il nostro benessere fisico non dipende da diete ferree e allenamenti stressanti, basta solo impegnarsi e avere qualche attenzione in più, senza mettere mai da parte il divertimento, che non deve mancare nemmeno in un contesto come quello attuale. Vediamo quindi cosa fare per avere un’alimentazione corretta e fare un po’ di movimento in casa.

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    Aggiornamento #Pilates: 23 lezioni, 11 settimane di programma “remise en Form”

    di Francesca 27 Marzo 2017
    di Francesca 27 Marzo 2017

    Le ultime settimane, quelle trascorse da quando è iniziata la mia super avventura con il Pilates e la dieta presso 360 Studio…

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    Giorno 12 – F3 – Io amo il venerdì

    di Francesca 12 Settembre 2015
    di Francesca 12 Settembre 2015

    Sono ripetitiva, ve lo dico sempre che amo il venerdì! Stamattina mi sono svegliata con la luna storta. Avevo intenzione di andare…

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  • Senza categoria

    A “tu per tu” con la dieta del Supermetabolismo

    di Francesca 30 Agosto 2015
    di Francesca 30 Agosto 2015

    Eccomi pronta per iniziare a seguire alla lettera i consigli di Haylie Pomroy per avere finalmente un Supermetabolismo! E voi? Siete con…

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About Me

About Me

Francesca Guatteri

Nata a Caracas, in Venezuela, da genitori italiani, ho vissuto i primi anni della mia vita a Margarita, un’isoletta tropicale a forma di infinito. Sono cresciuta a stretto contatto con le attività turistiche della mia famiglia e, circondata sin da piccolissima di persone, non avrei potuto che scegliere e desiderare la vita che faccio .

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